虽然人口呈现少子化、老龄化趋势，但是在过去5年，重庆劳动年龄人口占比却持续提高，全市社会总抚养比总体下降。
6月3日，重庆市统计局发布“十四五”时期重庆人口发展报告，报告显示，重庆社会总抚养比由2020年的49.21%下降到2025年的46.24%，下降2.97个百分点。当前全市社会总抚养比仍低于50%，人口红利依然存在。
报告称，“十四五”时期，重庆人口集聚能力不断增强，逆势实现人口净流入24.63万人，常住人口规模保持总体稳定。2025年，全市常住人口为3187.26万人，比2020年减少21.67万人，下降0.68%。
人口增长包括自然增长和机械增长（指通过人口迁进迁出形成的人口变化）。根据2025年统计公报的数据，2025年，重庆自然增长人口为-14.7万人，而实际只减少了3.21万人，这说明重庆去年人口呈现净流入。
报告还显示，2025年，重庆全市常住人口中，15-64岁人口2179.45万人，占比68.38%，比2020年增加28.88万人，占比提高1.37个百分点，劳动力供给充足。
国际上普遍采用总抚养比阈值作为划分人口红利期与人口负债期的依据。总抚养比就是老年抚养比和少儿抚养比之和，即（65岁以上人口+14岁以下人口）/15-64岁人口。总抚养比 < 50%，处于人口红利期。
根据重庆市统计年鉴，2021年-2024年，重庆15岁-64岁人口比重分别是66.96%、67.13%、67.11%、67.65%，占比持续升高；总抚养比分别是49.34%、48.98%、49.02%、47.82%，到2025年的46.24%，呈整体下降。
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